10/25(Mon) 71.8kg / error
10/26(Tue) 71.6kg
10/27(Wed) 71.6kg
10/28(Thu) 72.0kg
パンにピーナツバターをたっぷり塗って食べた。

今月の目標：70kg
6ヵ月後の目標：65kg

10/25(Mon) 71.8kg / error
10/26(Tue) 71.6kg
10/27(Wed) 71.6kg
日曜日に何を着るか、
そろそろ決めよう、、

今月の目標：70kg
6ヵ月後の目標：65kg

10/24(Sat) 72.1kg / error

10/25(Mon) 71.8kg / error
10/26(Tue) 71.6kg
体温が低いと体脂肪率表示がerrorになるような気がします。
冷え性なんですよね…。
寒いし、靴下をはいて体重測定することにしました。
(靴下をはくと体脂肪率は測れない)

今月の目標：70kg
6ヵ月後の目標：65kg

10/22(Fri) 71.6kg / error
10/24(Sat) 72.1kg / error

10/25(Mon) 71.8kg / error

日曜日、業スーで買い物。
冷凍のモンブランケーキ激甘。
牛乳パックのパンナコッタは息子のお気に入り。
私も食べる・・・いつ痩せるの？

今月の目標：70kg
6ヵ月後の目標：65kg

10/18(Mon) 72.5kg / error
10/19(Tue) 72.0kg / 46.5%
10/20(Wed) 71.6kg / error
10/21(Thu) 72.0kg / error
10/22(Fri) 71.6kg / error

今朝、息子が弁当を忘れて、
学校へ届けるという、、、。

今月の目標：70kg
6ヵ月後の目標：65kg

10/18(Mon) 72.5kg / error
10/19(Tue) 72.0kg / 46.5%
10/20(Wed) 71.6kg / error
10/21(Thu) 72.0kg / error

頑張れ頑張れ頑張れ！

今月の目標：70kg
6ヵ月後の目標：65kg

10/18(Mon) 72.5kg / error
10/19(Tue) 72.0kg / 46.5%
10/20(Wed) 71.6kg / error

食事量少なめで頑張っています！

今月の目標：70kg
6ヵ月後の目標：65kg

10/15(Fri) 72.0kg / error

10/18(Mon) 72.5kg / error
10/19(Tue) 72.0kg / 46.5%

久々に体脂肪率が出たけれど悲惨な数字...。
そして
まだ嫌なコトが続いている。

今月の目標：70kg
6ヵ月後の目標：65kg

10/15(Fri) 72.0kg / error

10/18(Mon) 72.5kg / error

もうずーっと嫌なコトが続いている。
悲惨な週末でした。
さて、あと2週間で2.6kg痩せたいんですけど…。
(とりあえず言ってみる…)

今月の目標：70kg
6ヵ月後の目標：65kg

10/11(Mon) 72.0kg / 46%
10/12(Tue) 72.0kg / 42.7%
10/13(Wed) 71.9kg / error
10/14(Thu) 72.3kg / 45.6%
10/15(Fri) 72.0kg / error

昨日から嫌なコトが続いている。
厄日早く終わってくれよ～！

今月の目標：70kg
6ヵ月後の目標：65kg

10/11(Mon) 72.0kg / 46%
10/12(Tue) 72.0kg / 42.7%
10/13(Wed) 71.9kg / error
10/14(Thu) 72.3kg / 45.6%

お腹のハリが「もうすぐピリオドだよ」と
教えてくれてるようだけど…

今月の目標：70kg
6ヵ月後の目標：65kg

10/11(Mon) 72.0kg / 46%
10/12(Tue) 72.0kg / 42.7%
10/13(Wed) 71.9kg / error

スーパーで買った "砂糖の塊(ショートケーキ)"を
頭が痛くなっても食べ続け、
(必要以上に甘い物を摂取すると頭痛くなりますよね？)
夕食はパスしました。

今月の目標：70kg
6ヵ月後の目標：65kg

10/8(Fri) 72.4kg / 42.2%

10/11(Mon) 72.0kg / 46%
10/12(Tue) 72.0kg / 42.7%

痩せない時期…今週は我慢…
来週は痩せ期になるとイイなぁ～。。。

今月の目標：70kg
6ヵ月後の目標：65kg

10/8(Fri) 72.4kg / 42.2%

10/11(Mon) 72.0kg / 46%

土曜日の昼にケンタッキー
昨日の昼はマック
両日ともに夕食は無し。。。
ジャンキーな週末でした。
ダイエットにならないなぁ...。

今月の目標：70kg
6ヵ月後の目標：65kg

10/4(Mon) 71.7kg / error
10/5(Tue) 71.4kg / error
10/6(Wed) 測定サボり
10/7(Thu) 72.2kg / error
10/8(Fri) 72.4kg / 42.2%
悪いコトしてないので大丈夫。
たぶん。

今月の目標：70kg
6ヵ月後の目標：65kg

10/4(Mon) 71.7kg / error
10/5(Tue) 71.4kg / error
10/6(Wed) 測定サボり
10/7(Thu) 72.2kg / error

2日間ダイエットをサボりました。
セブンイレブンのサツマイモパフェが美味しかったな。
気分転換したので、、、月末までダイエットに励みます！
マ　ジ　で　！！

今月の目標：70kg
6ヵ月後の目標：65kg

10/1(Fri) 71.4kg / error

10/4(Mon) 71.7kg / error
10/5(Tue) 71.4kg / error

昨日、久々に友達(男)からLINEが来て、
嬉しいような、ウザイような、、
社交辞令+ちょっとイヤミな返信をしたら、
えらく低姿勢な言葉が返ってきたので、
もう、面倒で、、返す言葉も見つからないし
ラリー続けるのやめた。。。
こんな時に言葉を交わしたいと思う相手は
イケメン(元本命)。。。

今月の目標：70kg
6ヵ月後の目標：65kg

10/1(Fri) 71.4kg / error

10/4(Mon) 71.7kg / error

キープじゃダメなんだよ！
今月末にも着たい服があるし、
6ヵ月後には写真撮影もある。
頑張れ！根性見せろ！

今月の目標：70kg
6ヵ月後の目標：65kg

3/1 75.0kg
4/1 75.0kg
5/1 75.3kg
6/1 75.0kg
7/1 74.9kg
8/1 73.1kg
9/1 72.2kg
10/1 71.4kg

焼肉で増えた分をすぐに挽回！えらいぞ自分！
夕食抜いて洗濯2度回した！頑張った！！
ただ、全体的に見るとかなりスローペースなダイエット…。
今月末にも着たい服があるし、
6ヵ月後には写真撮影もある。
頑張れ！根性見せろ！

今月の目標：70kg
6ヵ月後の目標：65kg

9/27(Mon) 71.5kg / error
9/28(Tue) 71.6kg / 38.5%
9/29(Wed) 71.8kg / error
9/30(Thu) 72.3kg / 45.1%

夜、焼肉で、お腹いっぱいになって幸せだった。
今朝の体重で不幸になったけど…。
Cook one side for 30 seconds then turn it over for another minute.

今月の目標：70kg
7ヵ月後の目標：65kg