大事な時4ヶ月と6日目

3/1 75.0kg
4/1 75.0kg
5/1 75.3kg
6/1 75.0kg
7/1 74.9kg / 37.8%

7/4(Sun) 72.4kg / 36.6%
7/5(Mon) 71.7kg /37.6%
7/6(Tue) 71.8kg / 37.6%

回復食を頑張っています。
初めてファスティングをした4年前は、
大根の煮汁(梅干し入り)とか、お粥の上澄みとか、
真面目に回復食を頑張りましたが、今回は
アボカド･豆腐･納豆・バナナ・メロン・饅頭などで
適当にやっています。
昨日、便意があったのに我慢してしまって、、、
出てくれればもうちょっと減るかなと期待しています。
そして、、、
友達(男)とのLINEを復活させた私は、、、
すごく幸せな気分。大切にしていきたい。
昨日来ていた、不自然なほど疎遠になってしまった
イケメン(元本命)みたくならないようにしよう。

今月の目標：70kg(←変更しました)
9ヵ月後の目標：65kg