８時間ダイエット　３日目

11/25(Mon) ７３．４kg
11/26(Tue) ７３．０kg
11/27(Wed) ７２．４kg
11/28(Thu) ７１．８kg
11/29(Fri) ７２．０kg

11/30(Sat)までの目標：６９．０kg
なので
あと３．０kg
痩せましょう！

テレビのダイエット企画でやっていた
「８時間ダイエット」に興味を持ちトライ中です。
昨日は７時から１５時の間を食事時間としました。
週末もなんとか頑張りたいところではあるのですが、、
体重は
そう簡単に
減りません

It is not easy to get rid of bad habits.