1日1食って...

耳の聞こえが悪くなって、
助けてくれるお医者さんにも
なかなか出会えず、、、
書籍に頼ってみようと
図書館で「難聴･耳鳴り」の本をあさってみた。
その時に
「1日1食」という本を発見。

1日1食、
なかなか出来ないんだよね...
1日2食だって厳しいよ...
やっぱり「食べる」って
楽しいもんね...

今朝の体重　65.8kg
昨日の歩数　11498歩

現在、
生理前のため腹減りがスゴイ...
(言い訳)